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它是抗癌蔬菜,男人常吃补肾填精,健脑壮骨,
更新时间:2019-03-03

春天的西兰花最实惠,与冬天晒干的腊肠最搭配。西兰花炒腊肠,不放一滴油,西兰花葱绿清爽不变黄。这道家常菜荤素搭配养分美味,全家老少都爱吃。

抉择西兰花的时候要筛选新鲜没开花的才嫩,开花之后的西兰花会变黄,不好吃。西兰花拿在手上沉甸甸的,很有分量感,这样的西兰花最好吃。学会了挑拣西兰花,接下来就分享西兰花炒香肠的具体做法:

西兰花是一种常见蔬菜,含有丰富的营养。维生素比辣椒还高,同时还有人体需要的矿物质跟维生素。西兰花还是公认抗癌蔬菜,常吃西兰花健脑壮骨、抗衰老,美颜,增强体质。